အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ေျပာင္းလဲ သြားတဲ့ ၀ိတ္ခ်နည္းေတြ ေျပာျပခဲ့တဲ့ ASHLEY KO KOE

ေကာင္ကေလးေတြၾကားမွာ ေပၚျပဴလာျဖစ္ေနတဲ႔ သိပ္ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ႔ ေမာ္ဒယ္မေလး Ashley Ko Koe ဟာ တခ်ိန္က ေပါင္ ၁၄၀ေလာက္ရွိတဲ႔ ဖက္တီးေပါက္စေလးပါတဲ႔ ။ သူမဟာ အဲ႔လို ဝတုတ္ေလးျဖစ္ေနခ်ိန္ က စိတ္ပင္ပန္းခဲ႔ရတဲ႔အေၾကာင္းေတြနဲ႕ ခုလို အေျခအေနျဖစ္ဖို့ သူမ ႀကိဳးစားခဲ႔ရတာေတြကိုလဲ ေျပာျပခဲ႔ပါတယ္။ သူမ ဟာ ေပါင္(၂၄၀) ရွိတဲ႔ ကိုယ္လံုးကို ႏွစ္လအတြင္း (၂၅)ေပါင္အထိ ဝိတ္ခ်နိုင္ခဲ႔တဲ႔ အေၾကာင္းကိုလဲ ေျပာျပခဲ႔ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္လဲ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ သူမဟာ အရမ္းကို စြဲေဆာင္မႈရွိတဲ႔ ေမာ္ဒယ္မေလး ျဖစ္ေနပါျပီ။

ဟိုတေန႔က Koe ၁၀ တန္းၿပီးကာစက ပံုေလးေတြကိုျပန္ၾကည့္မိတယ္..2013 တုန္းက Koe နဲ႔ 2018 Koe ေတာ္ေတာ္ကြာသြားတယ္..ပံုေတြမွာျမင္တဲ့အတိုင္းပဲ Koe အရင္ကအရမ္းဝခဲ့တယ္..Koe ေပါင္ ၁၄၀ ေတာင္ရွိတယ္..ဝတုန္းကဆိုရင္ စိတ္ေတာ္ေတာ္ေလးထိခိုက္ခဲ့ရတယ္..လူေတြကေတြ႕ရင္ ”ဝလာတယ္ေနာ္ ” ”ဝိတ္ေလ်ာ့ပါဦး” ”ဟယ္ ဝလာလိုက္တာ” စသျဖင့္ မ်ိဳးစံုကိုေျပာၾကတာ…စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ အျပင္ကို ဝ တာကို ေရာဂါတခုလိုေတာင္ ခံစားခဲ့ရတယ္…ဘယ္သြားသြား confidenceမ႐ွိပဲ အားငယ္ရတယ္.” တဲ႔ ။

သူမ ဝိတ္ေလ်ာ့ခဲ႔စဥ္က အေတြ႔အႀကံဳေတြကို လဲ ” ဝိတ္ေလ်ာ့တာ က အေျပာလြယ္ သေလာက္ အလုပ္ခက္မွန္း ကိုယ္တိုင္ ၾကံဳဖူးမွသိေတာ့တယ္…ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ အစားအစာ ေတြလံုးဝလွည့္မၾကည့္ေတာ့ပဲ ႀကိဳးစားၿပီး ဝိတ္ခ်တယ္..gym ေဆာ့တယ္..Gym ေဆာ့ရင္းပင္ပန္းၿပီး motivation အရမ္းေလ်ာ့သြားတဲ့ အခ်ိန္ေတြလဲရွိပါတယ္..ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လိုခ်င္တာတစ္ခု ကိုရေအာင္လုပ္ခဲ့ပါတယ္..Koe ကံေကာင္းတာတစ္ခုက ဝိတ္တက္တာျမန္သလို ဝိတ္က်ဖို႔လဲေတာ္ေတာ္ျမန္ပါတယ္..အဲ့တာေၾကာင့္ Koe ရဲ႕ Weight Loss Journey ကေတာ့ ၂လပဲၾကာခဲ့တယ္. ” ဆိုျပီး လဲ ရင္ဖြင့္လာပါတယ္။

အဲ႔ဒီေနာက္ ႀကိဳးစားမႈရဲ႕ ရလဒ္ေတြကို လဲ “ဝိတ္က်သြားေတာ့ ရလာတဲ့ confidence ေတြအေပ်ာ္ေတြ က ဘာနဲ႔မွမတူပါဘူး…ဝိ္တ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ Koe ဝိတ္က ၁၁၅ ေပါင္ပဲ႐ွိေတာ့တယ္…ဝိတ္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့သူေတြေရာ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့သူေတြေရာ Koe ရဲ႕ post ေလးကိုေတြ႕ရင္ motivation တခုခုရဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္..Don’t Give Up ပါေနာ္💕အားလံုးပဲဘဝမွာ confidence ရွိရွိနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါေစ 🙏🏻💕 Don’t give up girls..the world is your” ဆိုျပီး ေျပာျပခဲ႔တာပါ။

KKK(momolay)
Source – Ashley Ko Koe

Loading...

Facebook Comments