အေရျပား မႈိစဲြတာကို သက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြ

အေရျပားမိႈစဲြတာကို အိမ္မွာေနရင္းနဲ႔လည္း သက္သာေအာင္ ကုသလို႔ရေနပါျပီ။ ဆရာဝန္နဲ႔ေတြ႔ဖို႔ အခ်ိန္္မေပးႏိုင္ဘးူဆိုရင္ေတာင္ အိမ္မွာ ဒီနည္လမ္းေလးေတြေတာင္ စမ္းသံုးၾကည့္ပါလို႔ အၾကံေပး
ခ်င္ပါတယ္။

နႏြင္းမႈန္႔


နႏြင္းမႈန္႔မွာ anti-inflammatory ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အေရျပားအတြက္ အေကာင္းဆံုးကုထံုး အိမ္သံုးပစၥည္းလို႔ေတာင္ေျပာရပါမယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ကို ေရရယ္၊ အုန္းဆီနဲ႔ ေရာျပီး ျပႆနာျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထားေပးႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ တကယ္လို႔ အေရျပားေတြ
နီျမန္းလာတယ္ဆိုရင္ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ရက္အနည္းငယ္ၾကာရင္ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ပန္းသီး ႐ွာလကာရည္


ပန္းသီး ႐ွာလကာရည္က အေရျပားယားယံျခင္းနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ အေရျပားေပၚက မိႈစဲြတာေတြကို သက္သာေစျပီး PH ဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးႏုိင္ပါတယ္။ ပန္းသီး ႐ွာလကာရည္ကို လိမ္းေပးျပီး ဂြမ္းေလးနဲ႔ အသာယာပြတ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ ၃ၾကိမ္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၁၅မိနစ္ၾကာထားျပီးရင္ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။

Neem Leaf Extracts


အိႏိၵယ လူမ်ဳိးေတြကေတာ့ ဒီအရြက္ကို Neem လို႔ပဲေခၚၾကပါတယ္။ အေရျပား ျပႆနာတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ဒီအရြက္ကိုပဲ အိႏိၵယလူမ်ဳိးေတြ ႏွစ္ေပါင္းရာေက်ာ္သံုးစဲြလာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ Neem အရြက္ရဲ႕အဓိက အာနိသင္က ပိုုးမႊားေတြကိုေသေစျပီး အေရျပားကိုစိုေျပေစပါတယ္။Neem အရြက္ကို ေရထဲ မိနစ္အနည္းငယ္ ျပဳတ္ထားပါ။ အခ်ိန္အၾကာၾကီး ျပဳတ္ဖို႔ မလိုပါဘူး။ ပိုးမႊားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ယားယံမႈေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

အုန္းဆီ


အုန္းဆီမွာပါတဲ့ fatty acids က ပ်က္ဆီးသြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၃ၾကိမ္ ျဖစ္ေနတဲ့ အေရျပားေပၚကို လိမ္းက်ံေပးပါ။ အစိုဓာတ္ေကာင္းေကာင္းေပးႏုိင္တဲ့
အတြက္ ပိုးေတြ ၊ ယားယံတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Tea Tree Oil

အခုေခတ္မွာ အေရျပားျပႆနာေတြအတြက္ Tea Tree Oil ကလည္း ေတာ္ေတာ္အေရးပါလာတယ္လုိ႔ ၾသစေတးလ်လူမ်ဳိး အမ်ားစု လက္ခံလာပါတယ္။ အေရျပားမိႈစဲြျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ Tea Tree Oilထုတ္ကုန္ေတြကုိလည္း အမ်ဳိးမ်ဳိးထုတ္လုပ္လာၾကတာေတြ႔ရတယ္။ Tea Tree Oil မွာ ယားယံျခင္း ၊ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ နီျမန္းျခင္းတို႔ကို ေကာင္းေကာင္းေပ်ာက္ကင္းႏုိင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ Tea Tree Oil ကုိ အုန္းဆီနဲ႔အနည္းငယ္ေရာျပီး တစ္ေန႔ကို ၃ၾကိမ္ေလာက္လိမ္းေပးပါ။ ထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားမဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းကို တိုက္႐ုိက္အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

Credit: Trend

Loading...

Facebook Comments