“ေဆးေပါင္းခတဲ့ မဲဇလီဖူး” က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို အက်ိဳးျပဳသလဲ

မယ္ဇလီပင္ေတြရဲ႕ မူလအစ ပင္မ မ်ိဳးရင္းကေတာ့ ေတာင္အာဖရိကနိုင္ငံေတြက ျဖစ္ၿပီး အိႏၵိယနဲ႕ ျမန္မာနိုင္ငံမွာပါ က်ယ္ျပန႔္စြာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ ရွိပါတယ္။

မယ္ဇလီဖူးကို “ေဆးေပါင္းခတယ္”ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ႕ ေရွးယခင္ လက္ထက္ကတည္းက တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႕ေရာက္တိုင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္စားသုံးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ မယ္ဇလီဖူးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ အက်ိဳးျပဳပုံကို ဧရာဝတီ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ဗဟုသုတအေနနဲ႕ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မယ္ဇလီဖူးဟာ အစာေျခစနစ္နဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာကို သန႔္စင္ေစၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းထဲက ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေသြးဝမ္းသြားတာေတြနဲ႕ အစာေျခ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေဝဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

(၂) မယ္ဇလီဖူးမွာ Antioxidant လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္သတၱိ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းတာမ်ိဳးနဲ႕ ပ်ိဳ႕အန္တာမ်ိဳးေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေတြကို ထိခိုက္မႈေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႕ အသည္းကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေျခေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစနိုင္တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

(၃) မယ္ဇလီဖူးမွာ ပါဝင္တဲ့ Phytocompound ဓာတ္ေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႕ ဆက္စပ္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ကယ္လိုရီေလ်ာ့နည္းစြ ာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူေတြအေနနဲ႕ ပုံမွန္စားသုံးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာတမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) မယ္ဇလီဖူးမွ ာပါဝင္တဲ့ Antioxidant၊ ေရဓာတ္နဲ႕ တျခားေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြဟာ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚျခင္းကို တြန္းအားေပးတဲ့အျပင္ Collagen ထုတ္လႊတ္မႈကိုလည္း ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ အသားအေရကို တင္းရင္းႏုပ်ိဳေစတဲ့အျပင္ အေရျပားေရာဂါ အမ်ားစုကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

(၅) အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြနဲ႕ အဆုတ္ေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေတြကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစနိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးနိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြနဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစနိုင္ပါတယ္။

Credit: Irrawaddy

Loading...

Facebook Comments